Как проходят Мнуши


Дружить со своим телом - выгодно и приятно.  А уж способность транслировать и дарить спокойное состояние  своему окружению, делая свой мир приветливым и внимательным - вообще бесценно. 

Групповые релакс-практики стремительно набирают популярность в России, Украине, Белоруссии, Германии, Израиле, Японии.



  МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа ( ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других  релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон. 

  Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.


Мнуши в г. Энгельс

   ЦЕЛЬ — каждому участнику максимально расслабиться, выдохнуть усталость, восстановить бодрость, хорошее настроение, спокойствие и ясность.

Разрешить себе  снять с тела напряжение и застой, отпустить накопившиеся психоэмоциональные блоки.

С помощью глубокого расслабления  перейти в фазу глубокого отдыха, остановить суету мыслей и тревожность сердца, погрузиться на время в свою собственную  тишину, попутно утолив голод по тактильным ощущениям, комфорту и нежной заботе.


   А заодно изучить и отработать эффективные приёмы пассивной йоги ( так её называют в западных странах)  в одежде, которые сами по себе являются мягкой расслабляющей гимнастикой. Всё просто, но очень эффективно и необыкновенно интересно !


Мнуши в Киеве И это не всё !


В отличии от многих других телесных практик, Мнуши дарят живое, глубокое, настоящее общение в первую очередь с близкими людьми.


Вернувшись домой, Вы можете предложить мнушки своим родителям, близкому человеку, ребенку, и даже отвлечь под этим предлогом кого-то из них  от компьютера.

Кто же не согласится на лёгкий и приятный массажик, для которого даже не нужно снимать одежду?!

А как хорошо в благодарность получить и ответные расслабляющие мнуши! Это самая лучшая семейная физкультура, которую только можно придумать! ( на фото - семейные Мнуши в Германии, где мамы и дочки, бабушки и дедушки перед сном решили подарить друг другу полезные и приятные минутки счастья).  


Домашние Мнуши в Мюнстере ( Германия) Мнуши во Фленсбурге (Германия)


Подарите себе и своим родным Мнуши. И получите ожившие глаза, улыбки и тёплые обнимашки!



Мнуши - это волшебное, целительное общение без слов.


   Начните практиковать, убедитесь, насколько это сближает и облагораживает отношения!

   Как это приятно - чувствовать себя источником радости и спокойствия для любимых, и дорогих людей. Унесите с наших Мнуш в себе, в своих руках и сердце это особое, наполняющее любовью удовольствие, которым можно потом бесконечно делиться. 


И это останется с Вами на всю жизнь! 







Наша Мнуша


  Талисман Мнуш - улиточка Мнуша, как олицетворение неспешности, особой внимательности и аккуратности к выполнению приёмов. Кроме этого - спираль - это энергия и гармония в одном. (как символ в искусстве)

  Чуть проявляется дискомфорт в процессе — и руки проводящего практику, как осторожная улиточка, мгновенно замирают, прислушиваясь к ощущениям партнёра. Если всё хорошо, чувства открываются вновь, и сессия продолжается.

Медитативно и плавно. Мягко и глубоко.



    МНУШИ подходят всем, без ограничений возраста и пола, и быстро набирают популярность, как новый абсолютно экологичный, целомудренный, безопасный и приятный вид физкультурно- оздоровительных и развивающих практик.


Продолжительность занятия 2-3 часа.

Ведущий показывает ряд приемов, и участники, выбрав партнёра (если нет своего), выполняют и принимают релакс-сессию с ним по очереди. Это позволяет пропустить через себя ощущения и закрепить полученный навык.



А ещё Мнуши прекрасно дополняют и украшают занятия по йоге, танцам, боевым искусствам.


Потому всех желающих делиться техниками и методиками релакса мы приглашаем самим стать организаторами и ведущими мнушных вечеров в вашем городе, в чём мы Вас с удовольствием поддержим.



За подробностями, отзывами и живым общением добро пожаловать на нашу страничку в ВК , или в Фейсбуке



И всё же, о пользе Мнуш лучше всего могут рассказать только сами Мнуши




Так что берите удобную одежду, чистые носочки, и приходите к нам !


Ваше благодарное отдохнувшее Тело скажет вам спасибо!





Рекомендуем почитать:


МНУШИ: вопросы-ответы 


 а так же статью 


Мнуши и исполнение желаний


и

   

 Отзыв о Мнушном Вечере от Светланы Ерохиной 



Стихи о Мнушах Николая Турчанинова 



Расписание Мнуш на форуме