Оставьте свой номер, и мы свяжемся с вами!
Или позвоните нам сами
+ 7-926-915-7-915
+7 920 251 76 29
+7 926 915 7 915
+7 926 915 7 915
Бесплатный
практический мини-курс «Мнуши»
практический мини-курс «Мнуши»
Бесплатный практический мини-курс «Мнуши»
Научитесь делать Мнуши,
от которых тело близкого человека расслабляется и тает от удовольствия
от которых тело близкого человека расслабляется и тает от удовольствия
Всего за три видеоурока вы освоите первые приёмы нейрорелаксации для плеч, рук и спины. Почувствуете разницу между обычным касанием и прикосновениями, в которые хочется погрузиться.
Практикуйте с супругом, ребёнком или подругой — в одежде, комфортно, без специальных принадлежностей.
Доступ к курсу — 7 дней
Курс проходит онлайн. Смотрите уроки с телефона или компьютера в удобное время
Когда от прикосновения бегут мурашки
Именно этому посвящены Мнуши.
А можно прикоснуться так, что дыхание станет глубже, напряжение начнёт уходить, по коже побегут мурашки, а внутри разольётся приятное тепло.
Прикоснуться к человеку можно по-разному. Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Прикоснуться к человеку можно по-разному.
Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Когда от прикосновения бегут мурашки
Именно этому посвящены Мнуши.
А можно прикоснуться так, что дыхание станет глубже, напряжение начнёт уходить, по коже побегут мурашки, а внутри разольётся приятное тепло.
Прикоснуться к человеку можно по-разному. Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Прикоснуться к человеку можно по-разному.
Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Можно привычно погладить по плечу — и почти не вызвать отклика.
Нередко после практики возникает прилив нежности — хочется просто обнять близкого и ещё немного побыть рядом.
А вы можете заметить удивительный обратный эффект: пока расслабляете другого, сами становитесь спокойнее, мягче и внимательнее.
Уже после первого урока вы проведёте близкому короткую практику для плеч и почувствуете разницу между обычным касанием и осознанным расслабляющим прикосновением.
Ваш партнёр сможет наконец выдохнуть, замедлиться и отпустить напряжение.
Ваш партнёр сможет наконец выдохнуть, замедлиться и отпустить напряжение.
Мнуши становятся
домашним языком заботы,
который понимает всё тело
домашним языком заботы,
который понимает всё тело
Нередко после практики возникает прилив нежности — хочется просто обнять близкого и ещё немного побыть рядом.
А вы можете заметить удивительный обратный эффект: пока расслабляете другого, сами становитесь спокойнее, мягче и внимательнее.
Уже после первого урока вы проведёте близкому короткую практику для плеч и почувствуете разницу между обычным касанием и осознанным расслабляющим прикосновением.
Ваш партнёр сможет наконец выдохнуть, замедлиться и отпустить напряжение.
Ваш партнёр сможет наконец выдохнуть, замедлиться и отпустить напряжение.
Мнуши становятся
домашним языком заботы,
который понимает всё тело
домашним языком заботы,
который понимает всё тело
Почему это работает
Не массаж, а диалог с нервной системой
Постепенно активность переключается в сторону парасимпатической нервной системы, которая отвечает за отдых и восстановление: дыхание успокаивается, мышечное напряжение снижается, человеку становится легче отпустить контроль.
Расслабление
Приятный контакт связан с выработкой окситоцина — вещества, участвующего в формировании доверия, привязанности и ощущения спокойствия.
Поэтому Мнуши действуют не через боль и усилие. Тело расслабляется потому что ему хорошо и безопасно.
Поэтому Мнуши действуют не через боль и усилие. Тело расслабляется потому что ему хорошо и безопасно.
Активируются С-тактильные рецепторы — нервные волокна, особенно чувствительные к медленному и приятному социальному прикосновению.
Такие сигналы помогают мозгу воспринимать контакт как безопасный и благоприятный.
Такие сигналы помогают мозгу воспринимать контакт как безопасный и благоприятный.
Передача сигнала заботы
Мнуши — авторская практика С-тактильной нейрорелаксации Алексея Шкипера.
В ней используются мягкие проминания, медленные поглаживания и другие приятные ритмичные прикосновения.
В ней используются мягкие проминания, медленные поглаживания и другие приятные ритмичные прикосновения.
Приятное прикосновение
Два видео:
- демонстрация приёмов нейрорелаксации в телевизионной студии;
- подробное интервью Алексея Шкипера о культуре осознанного прикосновения, семейной близости и действии нейрорелаксации Мнуши.
Урок 3. Про язык прикосновений
Совместная практика, которая учит слышать обратную связь партнёра, замечать телесный отклик и находить те прикосновения, которые особенно приятны именно ему.
Урок 2.
«Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделал?»
«Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделал?»
Урок 2. «Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделал?»
Три урока, после которых вы сможете сразу перейти к практике
Вводный урок-практикум.
Вы узнаете основные принципы прикосновения и сразу проведёте близкому короткую расслабляющую практику для плеч, рук и спины.
Вы узнаете основные принципы прикосновения и сразу проведёте близкому короткую расслабляющую практику для плеч, рук и спины.
Урок 1. Первые Мнуши для плеч
Не нужны:
- специальное оборудование
- массажный стол
- предварительная подготовка
- партнёр для практики
- немного свободного времени
- желание замедлиться и попробовать новое
Для прохождения вам понадобится:
Научитесь делать близким практику Мнуши для плеч, рук и спины продолжительностью от 5 до 15 минут.
Элина
Нина
Роман
«Практика помогла и принимающей, и дающей стороне. Я почувствовал замедление, сонливость и отпускание контроля».
Вера
Олеся
«Подруга сказала, что в восторге: напряжение в шее и плечах ушло, появилась нега и желание прилечь и продлить это мгновение»
«Я не ожидала, что делать Мнуши окажется даже приятнее, чем получать».
«Делала практику сыну девяти лет. Он прямо таял на глазах от удовольствия! Массаж он не любит, а от Мнуш был в восторге».
«Муж покрылся мурашками и сказал, что не ожидал, насколько сильно его расслабит».
Галина
«Во время практики я почувствовала прилив нежности. После захотелось обнять своего мужчину и просто посидеть рядом. А он расслабился и очень крепко спал».
Отзывы
Что чувствуют участники и их близкие
Об авторе и институте
Ваш проводник в практику Мнуши — Алексей Шкипер
более
с 2012 года
работа
12 000 учеников
на государственном форуме «Здоровье нации»
1 место
- образовательная лицензия;
- обучение семейным и профессиональным практикам релаксологии.
Подробнее об обучении, документах и деятельности Института — в разделе «Вопросы и ответы»
Московский Институт Релаксологии — это:
Алексей Шкипер:
- лауреат Национального конкурса «Народная медицина — достояние России»;
- Обладатель Золотой медали InterCHARM-2025;
- Автор образовательных программ по семейной и профессиональной релаксологии.
Алексей более 15 лет исследует практики глубокого расслабления, культуру эмоционального прикосновения и способы восстановления нервной системы через телесный контакт.
- Автор практики С-тактильной нейрорелаксации «Мнуши»,
- Основатель Московского Института Релаксологии и автор нового оздоровительного направления — релаксологии.
От семейной практики — к новой профессии
Мнуши могут остаться вашим семейным секретом. А могут стать началом нового дела
Мнуши могут дополнить работу:
- массажиста или SPA-мастера
- психолога и помогающего специалиста
- инструктора йоги
- специалиста по телесным и оздоровительным практикам.
Расширьте возможности работы
После полного обучения в Московском Институте Релаксологии можно развиваться дальше и получить профессию релаксолога.
После регистрации на бесплатный мини-курс вы получите специальные условия для продолжения обучения на полном курсе «Мнуши 2.0»
После регистрации на бесплатный мини-курс вы получите специальные условия для продолжения обучения на полном курсе «Мнуши 2.0»
Тем, кто захочет продолжить, доступен полный онлайн-курс «Мнуши 2.0». На нём вы глубже освоите методику, отработаете полную сессию и сможете сдать профессиональный зачёт.
Медицинское образование для обучения и работы не требуется.
Медицинское образование для обучения и работы не требуется.
Продолжите обучение
Бесплатный мини-курс знакомит с основами техники Мнуши, но не является профессиональным обучением и не даёт права работать под товарными знаками Института.
Познакомьтесь с основами
Подарите близкому прикосновение, от которого хочется закрыть глаза и наконец расслабиться
- обучение на платформе Геткурс
- доступ открывается сразу ко всем урокам
- можно смотреть с телефона
- доступ действует 7 дней
- вы сможете задать вопрос куратору и поделиться своими ощущениями.
После регистрации проверьте электронную почту. Вам придут два письма: первое — для подтверждения регистрации, второе — со ссылкой на мини-курс. Если вы подписаны на нашего помощника в Telegram, MAX или ВКонтакте, доступ также может быть продублирован в боте.
Получите три практических видеоурока и уже сегодня попробуйте первые Мнуши для плеч.
Подарите близкому прикосновение, от которого хочется закрыть глаза и наконец расслабиться
Получите три практических видеоурока и уже сегодня попробуйте первые Мнуши для плеч.
- обучение на платформе Геткурс
- доступ открывается сразу ко всем урокам
- можно смотреть с телефона
- доступ действует 7 дней
- вы сможете задать вопрос куратору и поделиться своими ощущениями.
После регистрации проверьте электронную почту. Вам придут два письма: первое — для подтверждения регистрации, второе — со ссылкой на мини-курс. Если вы подписаны на нашего помощника в Telegram, MAX или ВКонтакте, доступ также может быть продублирован в боте.
Остались вопросы?
Напишите нам
Московский Институт Релаксологии
+7 926-915-7-915
+7 920-251-76-29
mnushi@mnushi.com
Напишите нам
Московский Институт Релаксологии
+7 926-915-7-915
+7 920-251-76-29
mnushi@mnushi.com
г. Москва, метро Лермонтовский проспект (или Косино), ул.Привольная, 2 к 5
Записаться на семинар
или задать вопрос
или задать вопрос
Пожалуйста, заполните форму и мы с вами свяжемся.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности