→ поможете наладить контакт с телом
→ снимать усталость, напряжение, апатию, страхи, тревоги
→ «заземлять», помогать отпускать излишний контроль
→ справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием
→ быстро и мягко возвращать близких в ресурсное состояние
→ справляться с бессонницей
→ повышать концентрацию внимания