И поскольку мы потеряли чувствительность к этим первым сигналам неудобства, предпочитаем заглушать боль таблетками, то нашему телу не остаётся ничего иного, как проявить своё страдание сильнее – через явную болезнь, сильную боль. И вот тогда, наконец, мы обращаем внимание на тело, но бывает уже поздно – многие болезни переходят в хроническую стадию, а душевное здоровье окончательно расшатано.
В нашем теле всё взаимосвязано: эмоции, мысли, поза, походка, дыхание, энергия. Чтобы организм был здоров, необходимо развивать утраченный навык чувствовать своё тело, навык заземляться и замедляться, навык снижать тревогу и очищать тело от негативных эмоций, от гормонов стресса.
Обратите внимание, многие богатые успешные люди занимаются медитацией, получают массаж, проходят сеансы психотерапии, обучаются осознанному расслаблению – думаете, от нечего делать? Да нет же, просто они знают секрет: тот, кто владеет собой, владеет и ситуацией вокруг.
Кто освоил это искусство, тот в любой ситуации сумеет взять себя в руки, сохранит способность ясно мыслить, поможет своему телу и найдет внутренние ресурсы действовать – в итоге будет в плюсе.