Вторая молодость спины: мягкие техники для здоровья сакрального центра

Освойте 5 избранных приёмов для оживления тазовой области и поясницы
15–30 минут • дома/кабинет • бережно и с удовольствием

«Волна счастья» внутри тела. Одно приятное прикосновение — и организм запускает свою химию восстановления: гормоны удовольствия приходят на смену гормонам стресса.
Отдохнул — стал устойчивее. Когда нервная система успокаивается изнутри, человек не просто “расслабился” — он становится спокойнее, яснее, социально крепче.
Середина тела — ваш ресурс. Поясница и крестец — тот самый центр, где копится усталость и где же включается жизненная сила. Поработать с этим местом — значит вернуть опору всему человеку.

Что дает владение практикой

Как правило, современному человеку сложно расслабиться, будучи одному. Некоторые практикуют специальные упражнения, но это требует большого упорства. И потому в своих практиках мы делаем ставку на проводника — на того человека, который делает эти техники другому и помогает этому другому человеку расслабиться. Ну, например, мягко его укачивая или проглаживая.

Буквально одно прикосновение несёт в себе такой целительский заряд. Если прикосновение или покачивание ему приятное, его тело начинает вырабатывать нейромедиаторы, которые ещё называют гормонами счастья. И окситоцин, который вырабатывается в теле в этот момент, фактически меняет структуру крови, уменьшая уровень гормонов стресса, как их ещё называют. Соответственно, человек успокаивается изнутри и, отдохнув, чувствует себя намного лучше и, ну как бы, социально устойчивее, чем до этих практик.

В данном курсе мне хотелось вместе с вами пройти некоторые упражнения, которые используются в разных техниках для расслабления центра тела человека, а именно его поясницы.

При нашем современном сидячем и малоподвижном образе жизни поясница страдает практически у всех. Если не в молодости, то с возрастом уж точно. Поэтому эти приёмы могут очень облегчить жизнь и укрепить поясничный отдел для того, чтобы здоровье ваше сохранялось на долгие годы.

Плюс ещё поясница у нас отвечает за энергетический потенциал тела. Именно там, как считали древние, есть такая сакральная кость, называется сакрум. Это наш крестец, который усваивает энергию, которая поступает человеку извне и питает этой энергией его внутренние органы, его витальность, его жизнь.

Так это или не так? С древними манускриптами спорить мы не будем. Но то, что живой, размятый, энергичный человек большего добивается в жизни и живёт более ярко, — с этим, я думаю, спорить не будет никто.
Тем более что вот такая волна депрессии, уныния, обесточенности — это тоже бич нашего времени. Новости давят на психику. И раскачать человеку его энергетический потенциал, поработав как раз с серединой тела, с этим участком спины, — это очень-очень важно.

Эти практики будут полезны и детям, и взрослым, и учащимся, и неработающим, потому что в стрессе находится сейчас большая часть человечества. И именно практики релаксологии помогают справиться с этим быстро, легко и с удовольствием.

Эта методика не требует медицинского образования и доступна каждому, кто хочет улучшить свое самочувствие и качество жизни и помочь в этом другим!