Отзыв Саши Дорофеевой

г. Москва

Дарить и Доверять

..." Осознанно не стала писать отчет сразу после семинара в октябре – слишком много было эмоций – восторженных, захватывающих, радостных и позитивных. Сам семинар – два счастливых дня, проведенных с прекрасными людьми в потрясающе теплой атмосфере. Даже не верится, что до семинара многие из нас не знали друг друга. Это был удивительный микс, соединивший высокопрофессиональный подход, интересную, эмоциональную подачу материала, внимание каждому участнику во время парных практик. Но главное всё же не это, главное – во время семинара мы учились ДАРИТЬ и ДОВЕРЯТЬ. Дарить тепло сердца, чувствовать партнера, принимающего массаж и доверять себе, слышать себя, верить в свою способность дарить другому человеку чувство близости и заботы. В суете современной жизни мы абсолютно разучились прикасаться - прикасаться с любовью и нежностью даже к самым родным людям. Как мы могли забыть насколько это важно для каждого из нас - независимо от пола, возраста и материального благополучия - ощущать прикосновения теплых и заботливых рук. Мы же знали это, когда были детьми…..

Какими зажатыми мы были вначале семинара … до первых практик …А затем - открываются глаза партнера, принимавшего массаж …и в них столько мягкого внутреннего света, столько доверия, детской открытости…что внутри все замирает и рождается радость… Это не объяснить словами, это надо пережить - такой кайф от того, что можешь помочь человеку расслабиться, подарить ему мгновения вне времени и вне условностей, мгновения без проблем и суеты… Делающий массаж, находится в таком же расслабленном медитативном состоянии – иначе невозможно расслабить партнера - он интуитивно почувствует любое напряжение. И два человека «уходят» в свой собственный мир взаимодействия и взаимопонимания, просто наслаждаясь происходящим внутри них….Дарить такой массаж- ЭТО КАЙФ :) Спасибо Алексею, он дал нам это прочувствовать – никого не подгонял, не торопил. Хотя из временного графика мы, конечно, выбились основательно…
Огромное спасибо за семинар Алексею и Айгуль, такое же огромное спасибо моим самым замечательным партнерам – солнечной Танюше и Саше (как он мастерски промял мне «пятую точку»).

Не буду писать традиционное – после семинара я научилась делать массаж … После семинара изменилась я… И для меня это главное. Сейчас я не боюсь прикосновений, я стала более открытой. Я по-другому чувствую себя в конфликтах – орет тетка на рынке, а я смотрю на неё без раздражения и ответной злости и думаю «Бедная, когда же тебя в последний раз гладили». Делаю массаж 3-4 раза в неделю… Я вижу, как меняются люди, я вижу их глаза после массажа и чувствую себя немного Волшебницей…. Всего лишь прикосновения …всего лишь подаренные тепло и забота ….. и меняется жизнь.

Оригинал отзыва в ВК

Спустя год на форуме Саша написала такой отзыв:

"…В начале года у меня сильно заболела мама. Врачи отказывались что-то делать ( «что вы хотите, возраст») .
Когда я приехала – мама уже не вставала и плохо осознавала, что вокруг происходит. Могла только пить. Что можно сделать, когда видишь самого родного человека в таком состоянии ( и не имеешь права раскиснуть и сдаться) – только гладить руки, плечи, голову и снова руки и снова плечи….и говорить как любишь …

И мама это почувствовала, всего через пару часов она пришла в себя и сказала, что хочет побыть с нами ( мы с братом и сестрой сидели в соседней комнате). Целый вечер мы все вместе обнимали и гладили её.
Уже потом нашли неравнодушных врачей и дело пошло на поправку. Слава Богу, сейчас с мамой все в порядке…

Любящие прикосновения родных людей, особенно в сложное время – это несравнимо ни с чем."

Отзыв Саши после проведения Мастер-класса

Мнуши… Очередное Пере-Осмысление и Пере – Открытие

Когда я была студенткой МОЙУ нам на лекциях по йоге часто говорили – если долго медитировать на какой – либо объект он постепенно начинает раскрываться…

Алексей Шкипер , предложив провести мастер-класс по Мнушам на фестивале "Открытый ВОС- ДУХ", сразу предупредил – возможно будет очень шумно, во время практики будут приходить и уходить люди – традиционной медитативной тихой атмосферы не будет. По правде говоря, я была озадачена – рассказать об особом «мнушном» внутреннем состоянии можно, но если человек не прочувствует его – все слова будут сказаны впустую, а люди просто потеряют свое время и уйдут разочарованными.

Все время перед фестивалем я продумывала различные варианты презентации Мнуш в зависимости от условий и состава участников – что и как говорить, как общаться, что делать, если будет шумно, как помочь людям настроится на себя и партнера в многолюдной фестивальной суете… Тексты переписывались, слова менялись, акценты смещались – я просматривала и прощупывала Мнуши со всех сторон, пытаясь понять – что нужно сказать людям, чтобы их «зацепило» ...Чтобы не в камерной уютной атмосфере, а среди обычного московского людского многоголосья , среди множества отвлекающих факторов, человек смог настроиться на Себя и протянуть прочную ниточку взаимодействия и взаимопонимания Партнеру , чтобы эту хрупкую связь не разрушило вмешательство опоздавших или просто заходящих и выходящих людей, что-то ищущих в Пространстве фестиваля …

Вопросы, внутренние переживания, сомнения, поиск ответов… И вдруг в какой-то момент внутри меня все пазлы сложились, Мнуши открылись, вернее переоткрылись и ответы на все вопросы оказались простыми и ясными… Это практика не о тишине и не о медитации, эта практика о самом важном в реальной жизни каждого из нас – умении слышать Себя и своего Партнера (маму, папу, любимого человека, ребенка, друга, коллегу) Здесь и Сейчас независимо от внешнего шума, суеты и других людей. Жить доверяя Себе, Партнеру и Вселенной..убрать все лишние звуки и раздражающие факторы в категорию «незначительные помехи»...Общаться друг с другом с открытым Сердцем ,сняв маски и убрав все старые обиды, стереотипы, недопонимание… Снять защиту …

Да, чтобы так жить в реальной жизни нужно определенное Мужество. Ну а зачем тогда мы пришли в этот Мир – сидеть в броне, зализывая свои раны и обиды, держать свое Сердце на замке после очередного «не того» партнера ? Мы, давно уже взрослые люди, зубами держимся за свою «недолюбленность» в детстве и списываем на неё свое неумение быть счастливыми; постоянно концентрируемся на помехах и недостатках, вместо того, чтобы уделять внимание вдохновляющим и позитивным моментам; мечтаем о любви, но не даем никому к себе прикоснуться. Чем старше мы становимся, чем сложнее нам открыться и довериться и, в конце концов, мы сами загоняем себя в ловушку. Даже при наличии семьи, неумение слушать Себя и Партнера (любого из членов семьи), выстраивать с ним теплые отношения приведут к одиночеству среди близких и отчуждению. За редким исключением, это почти про всех нас…
Мнуши позволяют осознать, что можно жить по-другому и главное – почувствовать КАК это – жить не так как мы привыкли.Вот с такими мыслями я и пришла на фестиваль.

Действительность полностью соответствовала Лешиным словам - рядом с нашим залом во время Мнуш громко звучала песня «Пусть всегда будет солнце» -шло занятие с детьми ; постоянно входили и выходили какие то люди…Но мне это уже не мешало..

Сейчас точно не помню, как я донесла до участниц мысль «Учитесь слушать себя и выстраивать отношения независимо от внешней суеты и вмешательства других людей. Около вас всегда будут родители, друзья, родственники и шумные соседи. Это не должно мешать вам чувствовать Партнера и негативно влиять на ваши отношения».

Массажные приемы выбрала самые простые, учила девочек настраиваться и дышать вместе с Партнером, говорила и показывала, шло постоянное активное общение…
Честно говоря, я не рассчитывала, что в такой обстановке можно уловить и удержать состояние внутренней тишины. К моему удивлению, в этом шуме и суете лица у девочек стали меняться, улыбки стали мягкими, челюсти разжались, …
Я не фотографировала – я не могла себе позволить отвлечься. Я была в процессе…Я видела, что практика работает вопреки всем ранее установленным медитативным условиям. И у нас всё получилось!!! Представляете , всё получилось! Моим девочкам не дали долго полежать после практики – после нас был еще один мастер-класс. Но даже это не сбило того самого особого «Мнушного» состояния и незнакомые ранее девочки начали обниматься, пока я собирала свои вещи. Вот так!!! Я была довольна, как стадо слонов на водопое ( Это сравнение наглядно показывает, насколько ощущение счастья было больше моего физического тела…) Я была готова обнять весь мир! Хорошо, что это был фестиваль и обниматься можно было сколько хочешь ! Что я радостно и делала даже во время других мастер – классов . Кстати, организаторы фестиваля постарались и выбор был замечательный!

Как оказалось, Мнуши – это не уход в тишину, это практика для реальной жизни. Это возможность заглянуть в Себя под чуткими прикосновениями Партнера и понять насколько всё « запущено», готовы ли Вы открыться новому и если Вам некомфортно – постараться найти в себе причину того, что Вам мешает радоваться жизни и строить отношения на доверии. Открытость и доверие – качества Молодости, закрытость и осторожность – Старости. Не старьте себя раньше времени! Позвольте себе быть счастливыми - Здесь и Сейчас, с реальным Человеком, а не с мифическим идеальным партнером, который когда-нибудь придет к вам и залечит все ваши раны. Живите!
Мнуши – не так просты, как казалось на первый взгляд. Мнуши – многомерны и многослойны, как и человеческие отношения. В них столько еще сокрыто ! А это значит, что очередные открытия Себя, Мнуш , людей которые рядом еще впереди! Давайте открывать и радоваться вместе!

УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Саша в соцсетях: