Еженедельные занятия

Когда Место Время Адрес стоимость Ведущий
Еженедельно по вторникам Центр интегрального развития "Древо жизни". 19.00-22.15

г.Москва

Ул.Хромова, 36

м. Преображенская площадь. Пешком 7-10 минут

Для одного человека — 800р.

Если вдвоём и больше - по 600 р.

7.11(вт) - ведущая Татьяна Белова

(т.8-916-356-3026)
14.11(вт) - ведущая Вера Забаева

(т. 8-926-184-3084)
21.11(вт)  ведущая Татьяна Белова

(т.8-916-356-3026)
28.12(вт) ведущая Вера Забаева

(т. 8-926-184-3084)

Еженедельно по пятницам «Студия тишины» 19.30-22.30

г.Москва

Бизнес-центр "Красный богатырь"

м. Преображенская площадь, ул.Краснобогатырская, д.2, стр.1

Для одного человека — 800р.

Если вдвоём и больше - по 600 р.

Наталья Печникова (Никитина)

8-985-279-96-67

По субботам Йога студия Агапкина в Беляево Временно НЕ проводятся

г.Москва

Ул. Миклухо-Маклая, 34

м. Беляево.

Для одного человека — 700 руб.

Для пары - 1200 руб.

Вера Забаева

8-926-184-30-84

Еженедельно по воскресеньям Центр развития личности "Оранжерея" 18:00-22:00 летнее время 17:00-21:00 зимнее.

г.Москва

М.Аэропорт, Красноармейская, 24

Для одного человека — 800 руб.

Для пары - 1200 руб.

При покупке абонемента на 4 раза, занятие стоит-600 руб/чел.

Вера Забаева

8-926-184-30-84

По воскресеньям

17, 24 декабря

Йога в городе начало в 18:00

г.Москва

Тихвинский пер., дом 10/12, корп.1, вход со двора, крыльцо с торца дома.

м. Менделеевская

Для одного человека — 1000р.

Для пары — 1700р.

Женя Славина

8-917-525-87-96

По вторникам с 12 декабря

Центр "Golden child" в 18.00 

г.Москва

1-й Бабьегородский пер, 5/7, образовательный центр "Престиж", этаж 3, ауд. 4

Вход 1000, парам - 1700

Женя Славина

8-917-525-87-96


Для участия, просим предварительно записываться по телефонам ведущих.



А также приглашаем вас на еженедельные занятия телесно-ориентированной группы
"Искусство Любить"  - это авторская программа групповых занятий, направленная на высвобождение заблокированной в теле энергии и ее дальнейшую трансформацию для раскрытия физических, творческих и интеллектуальных способностей человека, продления молодости и хорошего самочувствия, обретения силы, харизмы, позитивного восприятия себя в отношениях, переживания чувства любви как своего внутреннего состояния и любви в мире вокруг.

Праздник работы с телом + Психологическая мастерская.

Ведущая: Светлана Ерохина

Еженедельно по понедельникам

 занятия "Искусство любить" 

г. Москва

с 19:00- 22:00

ул. Проспект Мира, д. 14, стр.1, клуб "Мята"

первый раз: 500 руб.,

далее 900 руб.

Абонементы.

Светлана Ерохина

+7 (929) 906-7-377

psy-tantra@yandex.ru



Расписание сертификационных массажных семинаров здесь >>



Массажные Мнуши: секрет языка прикосновений.


Неоплаченное душевно и телесно – не ощущается как значимое.

А.С. Экзюпери


Массажные Мнуши –это приятное и ни с чем не сравнимое присутствие «в моменте», глубокий отдых для «перезагрузки» сознания, а также возвращение к незаслуженно забытому языку человеческого общения – через прикосновение. Прикосновение, способное возвращать красоту, здоровье, гармонию, близость родных, и… самих себя.

Практика «Мнуши» является прекрасным дополнением к йоге, танцам, боевым искусствам и любым видам массажа.


Мнуши


МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа ( ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.

Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.


Принимающий лежит на мягком коврике ( татами) в закрытой одежде, и может быть даже укутан пледом по самый нос - как ему будет больше комфортно.

Проводящий практику сонастраивается с принимающим. Потом мягко входит в контакт, при необходимости подключая прикосновения, лёгкие покачивания и (иногда) элементы медленных растяжек и пассивной гимнастики.

Всё это позволяет принимающему быстро начать избавляться от напряжений и спазмов, в том числе и хронических. Человек за короткое время успевает хорошо отдохнуть, и по-новому начинает чувствовать себя и своё освобождённое Тело.


Домашние Мнуши в Мюнстере ( Германия)


Участники мастер-класса познакомятся с базовыми принципами тонизирующего и расслабляющего йога-массажа, научатся снятию синдрома хронической усталости, узнают, как быстро убрать боль в спине и шее, как расслабить мышцы после тренировки или неподвижной медитации.

Мамочкам навыки «Мнуш» пригодятся для работы с детьми любого возраста. А барышни точно будут знать, как легко и основательно промассировать своего любимого мужчину, не уставая при этом самой!


Продолжительность 3-4 часа.

Подготовки не требуется.

Практика в парах. Пара найдётся всем!

Одежда: легкая, закрытая (для спорта или йоги), чистые носочки, платок (полотенце) для лица.


Смотреть расписание >>


............................................................................................


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ


0. Почему "Мнуши", что за слово такое несерьёзное ?!


- А потому, что к слову "массаж", и даже "релакc-массаж" у западного человека свои ассоциации, и не всегда приятные. Для кого-то массаж - больно и сильно, для кого-то - обязательное оголение и возлежание на массажном столе в кабинете, для кого-то само понятие "релакс" означает бестолковое времяпровождение.

Потому самое лучшее, что можно сделать для знакомства с этой замечательной во всех смыслах практикой - назвать её так, что бы дистанцироваться от всех предубеждений и сказать главное: Мнуши - будут вам настоящим открытием! Это уютно, приятно и невероятно целительно!

Это удовольствие и польза! Во всех смыслах!


1. Для чего во время Мнуш используются перчатки?


- Мнуши - безопасная и целомудренная практика. И потому всегда проводятся в закрытой одежде. В одежде тепло, комфортно, прикосновения не чувствуются, как чужие. Ткань помогает рукам мягко скользить по телу, а кожа принимающего не реагирует на температуру, шершавость или влажность рук, и всё внимание уходит в глубину собственных ощущений.

Но там, где одежды нет, где кожа партнера открыта ( шея, или руки, или если партнер пришел босиком, в маечке или шортах) хороши шёлковые или нейлоновые перчаточки. Они как два кусочка ткани, которые всегда под ладонями у проводящего практику.

И это намного гигиеничнее - при переходе от стоп к рукам, например, где перчатки можно снять, или поменять сторонами.

На мнушах всегда выдаются чистые перчатки - но, если вы хотите, можете работать и без них.


2. Можно ли прийти без партнера?


-Конечно, вы можете прийти и выбрать себе партнера на вечер из тех, что тоже пришли поодиночке.


3. Можно ли прийти, если я никогда не делала массаж?


- Разумеется, можно и нужно! Мнуши - это не массажная практика, а, скорее, мягкая пассивная разминка и релакс. Ведущий обязательно расскажет как и что нужно делать, а потом проследит за правильным выполнением упражнений.


4. Я не из Москвы, хотела бы в своем городе тоже организовать Мнуши – что для этого нужно?


- В идеале приехать обучиться на семинар школы, или собрать семинар в своём городе на обучение. По переписке, фото и видео обучиться проведению таких вечеров несколько проблематично, не идёт передача опыта. И потом, инструктора должны понимать, как организовать занятие в группе. Всему этому мы учим на "курсах инструкторов Мнуш", выдаем сертификат, и дальше вы сами можете вести такие занятия в своих группах.


5. Если я не успеваю к началу занятия в 19 ч., можно приезжать на 30-40 минут позже?


- Опаздывать нежелательно, конечно. Пропускаете важную часть занятия - обсуждение, и приходите уже к началу практики. Но, если Вы не в первый раз на Мнушах, никакого неудобства не получится, приходите!


6. Я хочу практиковать Мнуши, но мне сложно расслабиться и довериться незнакомому человеку. А из знакомых не всегда кто-то может сопровождать. Что посоветуете?


- Только учиться доверять себе и своему Телу. Нельзя всё время всего бояться и запираться. Если Вы хотите научиться расслаблять своё сознание и своё Тело, надо идти в новый для себя опыт.


7. Можно ли приходить на Мнуши, если я не занимаюсь йогой, спортом и т.д.?


- НУЖНО !!!!


8. У меня избыточный вес и я боюсь, что буду чувствовать себя некомфортно в группе, особенно если достанется спортивный партнер для практики…


- Избыточного веса не бывает!

Бывает недолюбленное Тело, которое мы и учимся его любить! У нас нет плохих партнеров. Есть только доверие и доброжелательное отношение друг другу - независимо от пола, возраста, веса и всех прочих различий подобного рода.



9. Я уже дважды бабушка – не буду ли я выбиваться из общей группы?


- Для нас нет возраста ! Если Вы молоды Душой, если Вы готовы доверять партнёру, вам будет у нас комфортно и уютно. Приходите!


10. У меня остались не самые приятные впечатления от тайского массажа, а на Мнушах, как я понимаю, много похожего. А если это будет выполнять еще и непрофессионал, то это вообще может быть опасно!


- У нас ни в коем случае не тайский массаж в том виде, который вы знаете. Никаких скруток и растяжек. На Мнушах самое главное - мягкость, безопасность, физический и психологический комфорт каждого участника.


11. Я всегда любила делать массаж, но у меня нет медицинского образования. Могу ли я практиковать Мнуши?


- Мнуши это не массаж и даже не пассивная йога. Это в первую очередь искусство прикосновений и присутствия. Никакого медицинского образования не требуется, если можете отличить ногу от руки.


12. Можно ли приходить на Мнуши с ребенком? С какого возраста можно детей?


- Мнуши - медитативная практика. Потому, если ребенку меньше 15 лет, то ему с его активностью может быть скучно ( а может, и нет). Для мам с детьми мы стараемся устраивать отдельные мастер-классы. И, как показывает практика, им всем это очень нравится!



Не нашли ответ на свой вопрос?

Задайте его нам сами!

Mnushi@mnushi.ru


Смотреть расписание еженедельных занятий здесь >>


Смотреть расписание сертификационных семинаров здесь >>