Еженедельные занятия


ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по методике МНУШИ



г. Москва: 


Когда Место Время Адрес стоимость Ведущий

Еженедельно по пятницам



"Мастерская жизни" 19.30-22.30

 г.Москва, м.Красные ворота, ул.Мясницкая, 46, 

По предварительной записи:

для одного человека 1000р.,

для пары 1500р.

(без записи 1200 р. и 1800р.)

Абонемент на 4 занятия 3500р. для одного и 5000р. для пары.

Наталья Печникова (Никитина)

☎ 8-985-279-96-67

Еженедельно по воскресеньям Центр развития личности "Оранжерея" 18:00-21:30

г.Москва

м.Аэропорт,

Красноармейская, 24

Для одного человека — 800 руб.

Для пары - 1300 руб.

При покупке абонемента на 4 раза, занятие стоит-700 руб/чел.

Вера Забаева

☎ 8-926-184-30-84


Татьяна Белова

☎ 8-916-356-3026

29 мая

Центр "Golden child"


Мнуши с колыбельными

в 18.30 

г.Москва, м. Полянка или м. Октябрьская,   1-й Бабьегородский пер, 5/7,

образовательный центр "Престиж".

Вход 1000, парам - 1700

Женя Славина

☎ 8-917-525-87-96


Для участия просим предварительно записываться по телефонам ведущих.


Другие города и страны: 



Город Группа в соцсетях

Инструктора Мнуш и организаторы  

семинаров школы релаксологии

г. Санкт - Петербург

Семейные Мнуши


Олёна Кожухова

☎ +7 911 738 35 78

 kozhukhova@list.ru


г. Владивосток 

Официальные представители на Дальнем Востоке

Группа в ФБ

Группа в ВК

Оглоблина Людмила

☎ +7 908 977 96 35

    lmilka@mail.ru

Арапова Елена 

☎ +7 924 735 87 07


г. Минск  Группа в ФБ 

Навина

☎ +37529 2745804

 naveena@tut.by


г.Казань Группа в ВК

Светлана Лившиц

☎ +7 927 241 62 62

 Coachlana@yandex.ru




Расписание сертификационных массажных семинаров здесь >>



МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа ( ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.

Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.


Принимающий лежит на мягком коврике ( татами) в закрытой одежде, и может быть даже укутан пледом по самый нос - как ему будет больше комфортно.

Проводящий практику сонастраивается с принимающим. Потом мягко входит в контакт, при необходимости подключая прикосновения, лёгкие покачивания и (иногда) элементы медленных растяжек и пассивной гимнастики.


Всё это позволяет принимающему быстро начать избавляться от напряжений и спазмов, в том числе и хронических. Человек за короткое время успевает хорошо отдохнуть, и по-новому начинает чувствовать себя и своё освобождённое Тело.



Участники мастер-класса познакомятся с базовыми принципами нейрорелаксации, научатся снятию синдрома хронической усталости, узнают, как быстро убрать боль в спине и шее, как расслабить мышцы после тренировки или неподвижной медитации.


Мамочкам навыки «Мнуш» пригодятся для работы с детьми любого возраста. А барышни точно будут знать, как легко и основательно промассировать своего любимого мужчину, не уставая при этом самой!


Продолжительность 3-4 часа.

Подготовки не требуется.

Практика в парах. Пара найдётся всем!

Одежда: легкая, закрытая (для спорта или йоги), чистые носочки, платок (полотенце) для лица.


............................................................................................


ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ


0. Почему "Мнуши", что за слово такое несерьёзное ?!


- А потому, что к слову "массаж", и даже "релакc-массаж" у западного человека свои ассоциации, и не всегда приятные. Для кого-то массаж - больно и сильно, для кого-то - обязательное оголение и возлежание на массажном столе в кабинете, для кого-то само понятие "релакс" означает бестолковое времяпровождение.

Потому самое лучшее, что можно сделать для знакомства с этой замечательной во всех смыслах практикой - назвать её так, что бы дистанцироваться от всех предубеждений и сказать главное: Мнуши - будут вам настоящим открытием! Это уютно, приятно и невероятно целительно!

Это удовольствие и польза! Во всех смыслах!


1. Для чего во время Мнуш используются перчатки?


- Мнуши - безопасная и целомудренная практика. И потому всегда проводятся в закрытой одежде. В одежде тепло, комфортно, прикосновения не чувствуются, как чужие. Ткань помогает рукам мягко скользить по телу, а кожа принимающего не реагирует на температуру, шершавость или влажность рук, и всё внимание уходит в глубину собственных ощущений.

Но там, где одежды нет, где кожа партнера открыта ( шея, или руки, или если партнер пришел босиком, в маечке или шортах) хороши шёлковые или нейлоновые перчаточки. Они как два кусочка ткани, которые всегда под ладонями у проводящего практику.

И это намного гигиеничнее - при переходе от стоп к рукам, например, где перчатки можно снять, или поменять сторонами.

На мнушах всегда выдаются чистые перчатки - но, если вы хотите, можете работать и без них.


2. Можно ли прийти без партнера?


-Конечно, вы можете прийти и выбрать себе партнера на вечер из тех, что тоже пришли поодиночке.


3. Можно ли прийти, если я никогда не делала массаж?


- Разумеется, можно и нужно! Мнуши - это не массажная практика, а, скорее, мягкая пассивная разминка и релакс. Ведущий обязательно расскажет как и что нужно делать, а потом проследит за правильным выполнением упражнений.


4. Я не из Москвы, хотела бы в своем городе тоже организовать Мнуши – что для этого нужно?


- В идеале приехать обучиться на семинар школы, или собрать семинар в своём городе на обучение. По переписке, фото и видео обучиться проведению таких вечеров несколько проблематично, не идёт передача опыта. И потом, инструктора должны понимать, как организовать занятие в группе. Всему этому мы учим на "курсах инструкторов Мнуш", выдаем сертификат, и дальше вы сами можете вести такие занятия в своих группах.


5. Если я не успеваю к началу занятия в 19 ч., можно приезжать на 30-40 минут позже?


- Опаздывать нежелательно, конечно. Пропускаете важную часть занятия - обсуждение, и приходите уже к началу практики. Но, если Вы не в первый раз на Мнушах, никакого неудобства не получится, приходите!


6. Я хочу практиковать Мнуши, но мне сложно расслабиться и довериться незнакомому человеку. А из знакомых не всегда кто-то может сопровождать. Что посоветуете?


- Только учиться доверять себе и своему Телу. Нельзя всё время всего бояться и запираться. Если Вы хотите научиться расслаблять своё сознание и своё Тело, надо идти в новый для себя опыт.


7. Можно ли приходить на Мнуши, если я не занимаюсь йогой, спортом и т.д.?


- НУЖНО !!!!


8. У меня избыточный вес и я боюсь, что буду чувствовать себя некомфортно в группе, особенно если достанется спортивный партнер для практики…


- Избыточного веса не бывает!

Бывает недолюбленное Тело, которое мы и учимся его любить! У нас нет плохих партнеров. Есть только доверие и доброжелательное отношение друг другу - независимо от пола, возраста, веса и всех прочих различий подобного рода.



9. Я уже дважды бабушка – не буду ли я выбиваться из общей группы?


- Для нас нет возраста ! Если Вы молоды Душой, если Вы готовы доверять партнёру, вам будет у нас комфортно и уютно. Приходите!


10. У меня остались не самые приятные впечатления от тайского массажа, а на Мнушах, как я понимаю, много похожего. А если это будет выполнять еще и непрофессионал, то это вообще может быть опасно!


- У нас ни в коем случае не тайский массаж в том виде, который вы знаете. Никаких скруток и растяжек. На Мнушах самое главное - мягкость, безопасность, физический и психологический комфорт каждого участника.


11. Я всегда любила делать массаж, но у меня нет медицинского образования. Могу ли я практиковать Мнуши?


- Мнуши это не массаж и даже не пассивная йога. Это в первую очередь искусство прикосновений и присутствия. Никакого медицинского образования не требуется, если можете отличить ногу от руки.


12. Можно ли приходить на Мнуши с ребенком? С какого возраста можно детей?


- Мнуши - медитативная практика. Потому, если ребенку меньше 15 лет, то ему с его активностью может быть скучно ( а может, и нет). Для мам с детьми мы стараемся устраивать отдельные мастер-классы. И, как показывает практика, им всем это очень нравится!



Не нашли ответ на свой вопрос?

Задайте его нам сами!




Напишите нам