Что такое Мнуши?



   ...Если уж ну совсем-пресовсем коротко, Мнуши –  это авторское название оздоровительной практики тактильной нейрорелаксации в одежде, приобретающей популярность как эффективное средство умственной перезагрузки, восстановления сил и быстрого снятия психоэмоционального напряжения в домашних, офисных и любых других условиях! 


Вам когда-нибудь разминали уставшие плечики?

Ну, так вот, Мнуши - это тоже самое, только в сто раз больше, и не тратя при этом сил! 


Хотя, конечно, несмотря на внешнюю простоту, всё намного-намного глубже.


Наши тела могут общаться друг с другом на полевом уровне, а значит, Мнуши пробуждают, в первую очередь, забытое нами средство коммуникации друг с другом. 


По методам воздействия на партнёра оздоровительная нейрорелаксационная практика  Мнуши стоит ближе к мягким видам пассивной йоги, к техникам социального  прикосновения, нежели к телесной терапии, массажам или другим методикам психоэмоционального здоровья.


Работая с  с-тактильной нервной системой,  Мнуши благотворно воздействуют в первую очередь на эмоциональную сферу человека.


Мнуши проводятся в закрытой удобной одежде,  представляют из себя плотные медленные поглаживания и мягкие "проминания", и  могут включать в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа (ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских (замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон, нервную систему, а также активирующих новые нейронные связи. 


Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.


Глубокий отдых, полёт наслаждения и потом ощущения целостного себя - спокойного, уравновешенного, улыбчивого. Возвращение к своим ресурсам, сброс хронического напряжения. Всё то, что нужно человеческому телу и психике, как витамины - в любом возрасте.


Принимающий лежит на мягком коврике (татами) в закрытой одежде, и, может быть, даже укутан пледом по самый нос - как ему будет больше комфортно.


Проводящий практику сонастраивается с принимающим. Потом мягко входит в контакт, при необходимости подключая прикосновения, лёгкие покачивания и (иногда) элементы медленных растяжек и пассивной гимнастики.


Всё это позволяет принимающему быстро начать избавляться от напряжений и усталости, в том числе и хронических. Человек за короткое время успевает хорошо отдохнуть и по-новому начинает чувствовать себя и своё освобождённое Тело.


Вы можете предложить мнушки своим родителям, близкому человеку, ребенку и даже отвлечь под этим предлогом кого-то из них от компьютера.

Кто же не согласится на лёгкий и приятный массажик, для которого даже не нужно снимать одежду?!


А как хорошо в благодарность получить и ответные расслабляющие Мнуши! Это самая лучшая семейная физкультура, которую только можно придумать! 


Начните практиковать, убедитесь, насколько это сближает и облагораживает отношения!

Как это приятно - чувствовать себя источником радости и спокойствия для любимых и дорогих людей. Унесите с наших Мнуш в себе, в своих руках и сердце это особое, наполняющее любовью удовольствие, которым можно потом бесконечно делиться.


Дружить со своим телом - выгодно и приятно. А уж способность транслировать и дарить спокойное состояние своему окружению, делая свой мир приветливым и внимательным - вообще бесценно.





Групповые релакс-практики стремительно набирают популярность в России, Украине, Белоруссии, Германии, Израиле, Японии.


Вам о них могут рассказать:

Слепые пожилые братья в далёком Иерусалиме, которые захотели, по их словам, просто "чувствовать себя живыми".

Искалеченный в аварии шофёр из Белоруссии.

83-х летняя жительница Берлина.

Мама 12-летнего Эяля, которая через пару месяцев отказалась от операции по снижению веса.

Они уместны везде: дома и на работе, в церкви, с малышами на воздухедетям и родителям

Они интернациональны, и не требуют перевода.


И это останется с Вами на всю жизнь!



Наша Мнуша


Талисман Мнуш - улиточка Мнуша (изготовлена руками замечательного мастера Надежды Першиной из г. Выборг), как олицетворение неспешности, особой внимательности и аккуратности к выполнению приёмов. Кроме этого - спираль - это энергия и гармония в одном. (как символ в искусстве)

Чуть проявляется дискомфорт в процессе — и руки проводящего практику, как осторожная улиточка, мгновенно замирают, прислушиваясь к ощущениям партнёра. Если всё хорошо, чувства открываются вновь, и сессия продолжается.

Медитативно и плавно. Мягко и глубоко.



За подробностями, отзывами и живым общением добро пожаловать на нашу страничку в ВК , или в Фейсбуке.



И всё же, о пользе Мнуш лучше всего могут рассказать только сами Мнуши



Так что берите удобную одежду, чистые носочки, и приходите к нам !


Ваше благодарное отдохнувшее Тело скажет вам спасибо!


Рекомендуем почитать:


МНУШИ: вопросы-ответы


а так же статью


Мнуши и исполнение желаний


и


Отзыв о Мнушном Вечере от Светланы Ерохиной



Стихи о Мнушах Николая Турчанинова





Что отличает  нейрорелаксационную практику Мнуши от других ?



  • Невероятное удовольствие и оздоровительный отдых в одном флаконе. Прекрасный досуг, полезное умение, отличная разминка для двоих. Здоровье без лекарств.
  • Индивидуальный подход к личности. Мягкость, чуткость, осторожность, лёгкость. Как следствие — доверие и расслабление, возвращение в "точку сборки", восполнение дефицита тактильных и медитативных ощущений.
  • Простые, комфортные техники для детей и взрослых. Помощь родителям, помощь ребёнку своими руками. Лучшая и бесплатная замена классическим массажам.
  • Безболезненные, целомудренные, но исключительно эффективные физические занятия в одежде — отличная альтернатива йоге, фитнесу, беговой дорожке, бассейну, и т.п.
  • Заменяет массаж для тех, кто не любит массаж. Не требует медицинских лицензий и сертификатов.
  • Парная практика. Новый уровень взаимопонимания и взаимопомощи в семье и социуме. Общение без слов, сонастройка с людьми, выход на другой уровень приятия и осознанности.
  • Телесно-ориентированная медитативная практика. Пробуждение резервов организма, проявление способностей. Через тело — к пониманию своего собственного "Я".
  • Включают в себя элементы йога-массажа, розен-метода, пульсационных, суфийских, медитативных, чувственных релакс-техник.



Подробнее о методиках, сферах их применения можно прочитать в разделе "Наши статьи"




What is MNUSHI?

It’s incredibly simple but very deep!


MNUSHI (Meditative Natural Unique Somatic Healing Interaction) was created by Alexey Skipper, as a way to bring people back to themselves, to consciousness, to the body. Via the Body the intuition awakens and we accept the world and other people in a new way.


Speech is not involved in this activity, which is international, is very human and meditative. We have not found anything like this, because MNUSHI is not about massage, but about the possibility to feel via the heart. Its results are amazing; even after one session people become more graceful, quiet, relaxed. That is the point – to get back to yourself and see the surrounding world with a new outlook.

The practice is equally useful for both sides – those who give, and those who receive. Everyone switches partners, so everyone gives and receives.



This practice involves elements of Thai yoga massage, pulsing, Sufi and other techniques. We are promoting MNUSHI as a kind of family practice, but know that it is really for everyone – children, adults, pregnant women, the elderly – anyone who has a living body! MNUSHI is eco-friendly and easy on the body, as participants are dressed lightly and comfortably.



The skills, you acquire during the master class are easy to remember and can be used immediately. For many people it’s a path to a new profession. For everybody it is an experience of being in the present moment, in one’s body, and in contact with oneself and others.


РАСПИСАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО МЕТОДИКЕ МНУШИ