Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

РЕЛАКСОЛОГ

По квалификации РЕЛАКСОЛОГ будут выдаваться документы о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации. 
Как показал опыт, необходимо включить в программу курса ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ релаксологии 

ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК, который будет подразумевать: 

- отчеты об индивидуальных сессиях 
- отработка и закрепление пройденного материала в группе 
- индивидуальная работа с инструктором (не менее 2-х сессий по каждой ступени РЕЛАКСОЛОГИИ) 
Курсовая и 

В РЕЛАКСОЛОГИЮ ВХОДЯТ СЛЕДУЮЩИЕ СТУПЕНИ 

1. Основы Релаксологии. С-тактильная нейрорелаксация в одежде «Мнуши» - 18 часов ( + ваша самостоятельная работа не менее 20 индивидуальных сессий по этой практике) 

2. Бесконтактные техники психической саморегуляции и психоэмоциональной коррекции - 9 часов 

3. Релаксационные приемы Йога-массажа (восточная оздоровительная система) – 18 часов ( + ваша самостоятельная работа не менее 20 индивидуальных сессий по этой практике) 

4. Глубокая нейрорелаксация лица– 9 часов ( + ваша самостоятельная работа не менее 10 индивидуальных сессий по этой практике) 

5. Нейрорелаксация с помощью масла – 9 часов ( + ваша самостоятельная работа не менее 10 индивидуальных сессий по этой практике) 

6. Пульсационная нейрорелаксация ( холистический палсинг) - 9 часов ( + ваша самостоятельная работа не менее 5 индивидуальных сессий по этой практике) 


7. Релаксационные техники народов мира - 9 часов 

8. ДАО энергетическая нейрорелаксация. ( основы тантрического массажа) -18 часов.

С-ТАКТИЛЬНАЯ СИСТЕМА И НЕЙРОБИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ «ЭМОЦИОНАЛЬНОГО» ТАКТИЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ: ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ И СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДОВАНИЙ.

(с) 2018 г. А.А. Варламов, Г.В. Портнова, Ф.Ф. Макглоун, 

фото 2017 А. А. Шкипер



1 Центр нейрокоммуникативных исследований, Гос. ИРЯ им. А.С. Пушкина

2 Лаборатория психофизиологии, ИВНД и НФ РАН

3 Школа естественных наук и психологии, Ливерпульский университет Джона Мурза, Великобритания


На фото:

Антон Алексеевич Варламов - руководитель Центра нейрокоммуникативных исследований,

Фрэнсис Макглоун - английский нейробиолог, профессор ливерпульского Университета,

Алексей Александрович Шкипер - мастер оздоровительных практик, руководитель Школы Релаксологии 



Аннотация.


Трудно переоценить важность телесных контактов с другими людьми для эмоционального благополучия человека, но лишь недавно были установлены нейробиологические механизмы, лежащие в основе эмоциональных аспектов тактильного восприятия.



Читать далее 

Так всё-таки: "Тайский массаж", "Йога-массаж", или "Тайский Йога-Массаж"?

Нам часто задают вопрос, в чем отличие Йога - массажа, преподаваемого  в школе Релаксологии, от  тайского массажа, который во всём мире  неформально называют "пассивной", или "ленивой" йогой? 

 

В самом деле, на наших фото с семинаров  по йога-массажу ( и даже иногда на "Мнушных") можно  увидеть те же приёмы, что используются и в классическом тайском массаже  так называемой "северной школы".


К тому же, в объявлениях вам может встретиться  словосочетание "Тайский йога-массаж", хотя в  дипломах тайских школ нет никакой такой приставки, а есть только название школы, определяющее тот или иной стиль  тайского массажа. 


Так маркетологи используют слово "йога" (на исключительное право международного пользования которым пытается претендовать, между прочим, Индия), как рекламный ход для привлечения дополнительной аудитории. 

 

Путаница в определениях  происходит не только потому, что в тайский массаж  изначально вплетены приёмы парной и пассивной йоги, философские принципы которой, действительно, пришли в него с древнего Тибета или Индии. 

Но и для того, что бы отделить классический тайский массаж в одежде от других тайских массажей, так же являющихся раскрученными брендами  и экспортным товаром Таиланда.

Читать дальше

СОДЕРЖАНИЕ

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ МЕТОДИКИ



СТАТЬИ И ПУБЛИКАЦИИ


Читать дальше

Правовые отличия оздоровительных услуг от медицинских

Оздоровление - это система само и взаимопомощи по улучшению физического состояния организма (включая организм в целом, системы, органы) и обеспечения психоэмоционального комфорта, с использованием простых приемов, способов, технологий, основанных на знаниях народной медицины, физиологии организма, влияния на организм различных физических, химических и иных факторов, доступных лицам как имеющим медицинского образования, так и не имеющим его.

Механизм влияния оздоровления на организм.

Читать дальше

Что даёт нейрорелаксация




То, что мы даем в школе Релаксологии - это оздоровительные техники психоэмоциональной коррекции. Релаксолог не ставит своей задачей только размять Вам мышцы, кости и суставы, хотя иногда начинает именно с этого, если того требует сессия.  Лишь встряхнуть, разбудить, настроить Ваше Тело на приём.

Потом начинается Ваша внутренняя работа, работа Вашего Тела и Души.

Всё это можно уместить в 6 пунктов.


1. У многих людей есть проблемы с восприятием своего тела — чаще всего мы на него не обращаем внимания, живёт, не болеет — и ладно. Мы погружены в свои эмоции и интересы ума, и они правят нами. Как бы сами по себе, Тело — само по себе. Но у куда большего числа людей есть проблемы с раскрытием своего внутреннего мира. То есть даже зачем живут они в этом теле, и чего хотят, они не могут понять. Ум подсовывает готовые ответы: «ради детей», «ради будущего», «живу — и всё». В итоге хромает самоактуализация и качество жизни в целом.

PS Если Вы — махровый материалист и атеист, пропустите пункт 2, начните с пункта 3.


2. Когда наша земная жизнь заканчивается, и Тело с нашими умными мозгами умирает, самое большое, о чем обычно жалеют Души людей, возвращаясь домой — о том, что они так мало успели сделать из того, что им по-настоящему хотелось делать.
Это, действительно, очень печально. Потому, пока мы живы, всё, что нужно, что бы жить, как хочется - научиться жить в ладу с самим собой и потихоньку начать разрешать себе то, что нам делать всегда запрещали обстоятельства и мы сами. Мы живём в чудесное время: сейчас можно много из того, о чём поколения до нас и думать не смели! 



3. Чтобы начать жить эффективнее, в ладу с самим собой, нужно научиться слышать голос своего подсознания, а не сомнения и шум своего ума. Тем более, он не самый лучший подсказчик в выборе верного курса своей самореализации. Информационный взрыв, сотрясающий человечество в последние десятилетия, требует принципиально новых методов работы с информацией. Интеллект не справляется с инфопотоком, умножающимся каждый день. Падает наша эффективность во всех сферах. Наши поступки, мысли и эмоции обусловлены не сколько объективной реальностью, сколько нашим субъективным отношением к ней. Мы под завязку наполнены мнениями, суждениями, стереотипами, фантомными проблемами, переживаниями относительно того, чего нет (события прошлого или будущего). Мы фантазируем, эти фантазии вызывают эмоции, мы вовлекаемся в эти эмоции, что порождает телесные ощущения, новые мысли, желания. А объективно оценивать реальность может лишь спокойный ум, занимающийся неоценочным мышлением. Постепенно рождается иной принцип: суть происходящего познаётся не «снаружи», но «изнутри». Если рациональный подход не работает, то решение надо искать в иррациональном методе — не ума, но сердца. Главным инструментом взаимодействия с реальностью сейчас становится человеческое подсознание. Никакой мистики и религиозного подтекста в этом нет. Тот, кто лучше чувствует своё Тело — тот лучше чувствует мир и своё место в нём. Это даже не нуждается в доказательствах.


4. Чтобы услышать голос подсознания, голос своего сердца, есть отличное средство: нужно заниматься телом и практиковать медитацию — «остановку ума». Медитацию, при которой сознанию ставится конкретная задача – внимательно и безоценочно что-то наблюдать.


Во время медитации всё становится на свои места, даже если сразу вы этого не осознаете. Поэтому и ставится задача воспитать способность ума максимально долго быть лишь здесь и сейчас. Благодаря этой способности ум избавляется от эгоцентричности, мы лучше, четче, прозрачнее начинаем воспринимать реальность, не загрязняя и не замутняя ее своими мнениями, оценками и отношением. Если Вы замечали, что по утрам, когда мозг ещё в полудрёме, к Вам приходят наиболее ясные мысли и планы на сегодняшний день — то Вы понимаете, о чём я. Менделеев тоже не просто так увидел свою таблицу во сне. Но это не искусство осознанных сновидений — это именно состояние, когда с Вами разговаривает Ваше подсознание. Ум служит лишь инструментом для достижения цели, которую ему нарисовало сердце.



Опускаясь с высот духовного совершенствования на бренную землю, можно сказать, что даже без этих сверхзадач практики, связанные с продолжительной концентрацией внимания, с нахождением здесь и сейчас, чрезвычайно благотворны для психоэмоционального равновесия, снимают стрессы, устраняют неврозы, снижают уровни стресс-гормонов (адреналин, норадреналин, кортизол), повышают вследствие этого иммунитет, нормализуют работу нервной и эндокринной систем. Так что, как видите, никакой мистики. 


5. Медитацию можно практиковать в одиночку, но не у всех это получается сразу. Не даёт расслабиться всё тот же «Шум ума», невозможность сосредоточиться. Если японцы могут заснуть на 15-20 минут в комнате отдыха, то наш западный человек в большинстве своем будет лежать и что-то напряженно думать, и встанет ещё более уставшим.


У некоторых даже вечером не получается расслабиться и заснуть, пока они не построят детей, не выпьют алкоголя или не сбросят напряжение, занимаясь сексом. Скажу очевидное: и то, и другое - это колоссальная потеря энергии, которую нужно потом долго восстанавливать. Я вовсе не противник секса, но секс очень опасен для жизни, друзья мои. У нас сейчас пропагандируются две крайности: секс, эротика и чувственная сфера, эмоции. Середины нет. Я не ханжа, но меня коробит, когда секс выдают за эксклюзивные удовольствия. В авиакатастрофах за год погибают около тысячи человек. За тот же период в мире во время секса умирает около 50000 человек. Не знали?! Расслабляться сексом — все равно, что расслабляться водкой! То есть — перенапрягать и без того усталое тело, отдавая остаток энергии. Опустошённое бессилие после — это не тот релакс, друзья мои. Оно, конечно, сексом тоже можно назвать разные вещи, но об этом потом.


На помощь желающему глубоко расслабить Тело и ощутить благотворное действие медитации на себе приходят особые техники. Я называю их нейрорелаксационными массажами, хотя массажами это сложно назвать: это не является чем-то привычным, что мы привыкли называть массажем. Но нейрорелаксация быстро и просто переключает Ум на реакции Тела. Сами техники релаксации, которые помогают достичь такого состояния (йога-массаж, палсинг, ребалансинг, тантрический, кисточковый) — только форма раскачки и расслабления Вашего Тела, что бы войти в это состояние.

И, кстати: в массаже нет секса, зато в сексе массаж есть всегда!


6. Но самое главное, что даёт нейрорелаксация — это быстрые результаты. Уходит депрессия, сонливость, усталость, проблемы начинают решаться легче, крепнет психоэмоциональное состояние. Со временем количество положительных результатов переходит в качество, и Вы понимаете, что начинает меняться и качество Вашей жизни. Именно поэтому, убедившись в этом лично, я начал пропагандировать нейрорелаксацию как особенную практику.


За нейрорелаксацией — большое будущее. 20-30 минут работы релаксолога хватает, что бы усталому человеку отдохнуть, как за несколько часов сна, и восстановить полностью работоспособность и ясность ума лучше всякой чашки кофе и энергетиков. Полчаса, и тело «выдыхает» всё-всё напряжение, скопившееся к этому времени. Основные методы расслабления известны. Но ни одно из них не имеет такого мощного и быстрого воздействия, как нейрорелаксация.

Специально не акцентирую внимание на отличной работе релаксационных техник для Тела как такового. Пусть благотворное влияние на то, что ставят на первое место пропагандисты массажа — боли в спине, опущенные внутренние органы, состояние кожи будет для Вас дополнительным приятным бонусом. Но цель привести в порядок психоэмоциональную сферу, пробудить Ваше сознание — намного выше и благороднее, чем просто излечить от болей Тело.

Вот, собственно, и всё. Написано просто, а тема-то ого-го какая ёмкая. И о ней лучше не говорить, её нужно пробовать. Да Вы всё это знаете не хуже меня.


Читать дальше Инструменты общения без слов

А сколько видов общения знаете Вы?


Мы мало встречаемся и обнимаемся, мы отдаём предпочтение общению он-лайн или по сотовому. Мы забываем, что живое общение — это исцеление. Это главный наш антидепрессант и энергетик. А сколько Вы знаете форм общения?

Читать дальше

Глубокая релаксация при синдроме хронической усталости


Синдром хронической усталости (СХУ) – это относительно новое заболевание, официально признанное медициной с 1988 года. Но в последнее десятилетие отмечается значительное увеличение количества людей, страдающих им. При этом почти ¾ из них – женщины в возрасте от 20 до 50 лет, хотя СХУ могут быть подвержены подростки и даже дети. Что касается мегаполисов вроде Москвы, то энергетический фон здесь таков, что даже находясь неделями дома и ничем особенно не занимаясь, ты никак не можешь расслабиться и отдохнуть. Замечали?

Читать дальше

Релаксология и смысл вашей жизни

Нашу Жизнь можно сравнить с поездкой. Наше Тело – это карета. Эмоции – наши лошади, Ум – кучер. И всё это служит пассажиру кареты – нашей Душе. Да, она сменит карету ещё и ещё раз. Но на вопрос, куда ты едешь сейчас, и кто выбирает твой путь - лошади, возница, или всё-таки тот, ради которого и состоялась эта поездка, можешь ответить только ты.



Как бы ни выглядело наше тело, устраивает оно нас или нет, - оно у нас только одно, и дано нам на всю текущую жизнь. И качество этой жизни напрямую связано с состоянием нашего организма.

Читать дальше

Мнуши и исполнение желаний

Мнуши и исполнение желаний



А вы знаете, что на Мнушах можно не только расслабляться, погрузившись в глубокую релаксацию, но и затронуть серьезные психологические вопросы, встретившись внутри этого удивительного "путешествия в себя" с разными частями и ипостасями собственной личности?! 

Читать дальше