Что такое Мнуши



РАСПИСАНИЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ МНУШИ


Мнуши, мнуши - как их ещё назвать?!
Чувствительные растирания и мягкие "проминания" партнёра через одежду, что дарит человеку сброс психоэмоционального напряжения, перезагрузку и глубокий отдых.

Без энергетических и физических затрат со стороны ведущего практику, что выгодно отличает Мнуши от массажа, парной йоги и много чего другого.


Вам когда-нибудь разминали плечики? Вот, это такое же удовольствие, но на все тело - и долго! 


Глубокий отдых, полёт наслаждения и потом ощущения целостного себя - спокойного, уравновешенного, улыбчивого.

Возвращение к своим ресурсам, сброс хронического напряжения. Всё то, что нужно человеческому телу и психике, как витамины - в любом возрасте. Вот что такое Мнуши.


Люди привыкли не обращаться своим вниманием к этой важнейшей потребности своего тела и Души.
И только понимающие и готовые помогать другим искусством вернуть человека в Тело, вернуть его в себя, снять напряжение, стянуть с него усталость, как липкую паутину, только такие люди ищут эти знания и умения.
Другие к нам не приходят.


Дружить со своим телом - выгодно и приятно. А уж способность транслировать и дарить спокойное состояние своему окружению, делая свой мир приветливым и внимательным - вообще бесценно.

Групповые релакс-практики стремительно набирают популярность в России, Украине, Белоруссии, Германии, Израиле, Японии.


Вам о них могут рассказать:

Слепые пожилые братья в далёком Иерусалиме, которые захотели, по их словам, просто "чувствовать себя живыми".

Искалеченный в аварии шофёр из Белоруссии.

83-х летняя жительница Берлина.

Мама 12-летнего Эяля, которая через пару месяцев отказалась от операции по снижению веса.

Они уместны везде: дома и на работе, в церкви, с малышами на воздухе, детям и родителям.

Они интернациональны, и не требуют перевода.

Мнуши



























МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа ( ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.

Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.


Принимающий лежит на мягком коврике ( татами) в закрытой одежде, и может быть даже укутан пледом по самый нос - как ему будет больше комфортно.

Проводящий практику сонастраивается с принимающим. Потом мягко входит в контакт, при необходимости подключая прикосновения, лёгкие покачивания и (иногда) элементы медленных растяжек и пассивной гимнастики.

Всё это позволяет принимающему быстро начать избавляться от напряжений и спазмов, в том числе и хронических. Человек за короткое время успевает хорошо отдохнуть, и по-новому начинает чувствовать себя и своё освобождённое Тело.


ЦЕЛЬ

— каждому участнику максимально расслабиться, выдохнуть усталость, восстановить бодрость, хорошее настроение, спокойствие и ясность.

Разрешить себе снять с тела напряжение и застой, отпустить накопившиеся психоэмоциональные блоки.

С помощью глубокого расслабления перейти в фазу глубокого отдыха, остановить суету мыслей и тревожность сердца, погрузиться на время в свою собственную тишину, попутно утолив голод по тактильным ощущениям, комфорту и нежной заботе.


А заодно изучить и отработать эффективные приёмы пассивной йоги ( так её называют в западных странах) в одежде, которые сами по себе являются мягкой расслабляющей гимнастикой. Всё просто, но очень эффективно и необыкновенно интересно !


Мнуши в Киеве



























И это не всё !


В отличии от многих других телесных практик, Мнуши дарят живое, глубокое, настоящее общение в первую очередь с близкими людьми.


Вернувшись домой, Вы можете предложить мнушки своим родителям, близкому человеку, ребенку, и даже отвлечь под этим предлогом кого-то из них от компьютера.

Кто же не согласится на лёгкий и приятный массажик, для которого даже не нужно снимать одежду?!

А как хорошо в благодарность получить и ответные расслабляющие мнуши! Это самая лучшая семейная физкультура, которую только можно придумать! ( на фото - семейные Мнуши в Германии, где мамы и дочки, бабушки и дедушки перед сном решили подарить друг другу полезные и приятные минутки счастья).


Домашние Мнуши в Мюнстере ( Германия)


Подарите себе и своим родным Мнуши. И получите ожившие глаза, улыбки и тёплые обнимашки!



Начните практиковать, убедитесь, насколько это сближает и облагораживает отношения!

Как это приятно - чувствовать себя источником радости и спокойствия для любимых, и дорогих людей. Унесите с наших Мнуш в себе, в своих руках и сердце это особое, наполняющее любовью удовольствие, которым можно потом бесконечно делиться.


И это останется с Вами на всю жизнь!











Наша Мнуша


Талисман Мнуш - улиточка Мнуша (изготовлена руками замечательного мастера Надежды Першиной из г. Выборг), как олицетворение неспешности, особой внимательности и аккуратности к выполнению приёмов. Кроме этого - спираль - это энергия и гармония в одном. (как символ в искусстве)

Чуть проявляется дискомфорт в процессе — и руки проводящего практику, как осторожная улиточка, мгновенно замирают, прислушиваясь к ощущениям партнёра. Если всё хорошо, чувства открываются вновь, и сессия продолжается.

Медитативно и плавно. Мягко и глубоко.



МНУШИ подходят всем, без ограничений возраста и пола, и быстро набирают популярность, как новый абсолютно экологичный, целомудренный, безопасныМнушай и приятный вид физкультурно- оздоровительных и развивающих практик.


Продолжительность занятия 2-3 часа.

Ведущий показывает ряд приемов, и участники, выбрав партнёра (если нет своего), выполняют и принимают релакс-сессию с ним по очереди. Это позволяет пропустить через себя ощущения и закрепить полученный навык.

А ещё Мнуши прекрасно дополняют и украшают занятия по йоге, танцам, боевым искусствам.


Потому всех желающих делиться техниками и методиками релакса мы приглашаем самим стать организаторами и ведущими мнушных вечеров в вашем городе, в чём мы Вас с удовольствием поддержим.



За подробностями, отзывами и живым общением добро пожаловать на нашу страничку в ВК , или в Фейсбуке.



И всё же, о пользе Мнуш лучше всего могут рассказать только сами Мнуши




Так что берите удобную одежду, чистые носочки, и приходите к нам !


Ваше благодарное отдохнувшее Тело скажет вам спасибо!


Рекомендуем почитать:


МНУШИ: вопросы-ответы


а так же статью


Мнуши и исполнение желаний


и


Отзыв о Мнушном Вечере от Светланы Ерохиной



Стихи о Мнушах Николая Турчанинова









Преимущества телесно - пробуждающей практики Мнуши:


  • Невероятное удовольствие и оздоровительный отдых в одном флаконе. Прекрасный досуг, полезное умение, отличная разминка для двоих. Здоровье без лекарств.
  • Индивидуальный подход к личности. Мягкость, чуткость, осторожность, лёгкость. Как следствие — доверие и расслабление, возвращение в "точку сборки", восполнение дефицита тактильных и медитативных ощущений.
  • Простые, комфортные техники для детей и взрослых. Помощь родителям, помощь ребёнку своими руками. Лучшая и бесплатная замена классическим массажам.
  • Безболезненные, целомудренные, но исключительно эффективные физические занятия в одежде — отличная альтернатива йоге, фитнесу, беговой дорожке, бассейну, и т.п.
  • Заменяет массаж для тех, кто не любит массаж. Не требует медицинских лицензий и сертификатов.
  • Парная практика. Новый уровень взаимопонимания и взаимопомощи в семье и социуме. Общение без слов, сонастройка с людьми, выход на другой уровень приятия и осознанности.
  • Телесно-ориентированная медитативная практика. Пробуждение резервов организма, проявление способностей. Через тело — к пониманию своего собственного "Я".
  • Включают в себя элементы йога-массажа, розен-метода, пульсационных, суфийских, медитативных, чувственных релакс-техник.



ЗАЧЕМ И КОМУ ЭТО НАДО ?!



  • Всем, кто понимает, что наше Тело катастрофически недополучает ощущений и каменеет от тактильного голода. Кто не чувствует своё тело и себя так, как задумано было природой, кому хочется развить интуицию и сбалансировать энергетику.


Наши занятия помогут разбудить и почувствовать Вам ваше тело и себя. Вы удивитесь, насколько это быстро даёт результат хорошего и бодрого самочувствия, ясных мыслей и отличного настроения!



  • Всем, кто думает, что парная практика - это процесс интимный, что велика вероятность психологического дискомфорта.

Сессия MRM релакса выполняется в одежде, медитативно, целомудренно и деликатно. Как правило, после практики партнёры чувствуют искреннюю благодарность друг другу.



  • Всем, кому нужен регулярный массаж, но кто думает, что это удовольствие недешёвое и болезненное.

- На наших Мнушах вы можете получить мягкую, но глубокую расслабляющую разминку мыщц всего тела.


  • Всем, кто замечает за собой синдром хронической усталости, упадок сил, состояния лёгкой депрессии.

Сессии глубокого релакса могут вывести вас из этого состояния буквально с первого сеанса, и помочь понять, как избавиться от психологического оцепенения .



  • Всем, кто хочет найти глубокое взаимопонимание и душевный контакт с близкими : родителями, детьми, любимыми.

Парные практики очень освежают и гармонизируют отношения в семье. Ведь тактильный контакт, совместная гимнастика - наилучшее выражение любви и заботы о своих близких.


  • Всем, кто хотел бы получить полезный навык, но сомневается, что вложения в обучение окупятся.

Релакс-методики только набирают популярность. Наши ученики начинают практиковать уже на следующий день после семинара, а через неделю находят первых клиентов и могут за день окупить весь семинар.

Самое время научиться и практиковать!



  • Всем, кто стесняется своего возраста или физических данных, что бы ходить на йогу или другие занятия.

Вот уж чего-чего, а ни возраст, ни телосложение не помеха! У нас все приходят красивые и молодые, а уходят ещё красивее и моложе!



  • Всем, кто думает, что это - сложно, тяжело и долго. Или, наоборот, кто не рассматривает релакс-массаж как серьёзное направление

Это невероятно просто и эффективно в первую очередь для самого мастера Релакса. Гибкость, хорошая подвижность, осанка - всё тренируется при разумном, осознанном применении методик, которые набирают популярность, в том числе благодаря усилиям нашего центра. Вливайтесь в команду, давайте работать над этим вместе!



  • В общем, это нужно всем без исключения ! Гарантированно работает во всех сферах жизни!


Алексей Шкипер MRM



ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ



ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕЛАКС-СЕССИИ


Сертифицированные центром мастера могут проводить индивидуальные релакс-сессии. Если Вам это необходимо, Вы можете написать нам в обратную связь и мы ответим Вам на все Ваши вопросы. Примерная стоимость 1500 - 3000 руб. за 2-3 часа. Если у Вас сложный период в жизни, хроническая усталость, напряжённая жизнь - тогда вам к нам! Эта техника творит чудеса !


Регулярные занятия МНУШИ


Вид вечерних групповых занятий нашего центра, на которых Вы можете ознакомиться с методами, получить мягкий релакс, заменяющий массаж всего тела, и выучить несколько простых эффективных приёмов, которые сможете практиковать всегда и везде. Пара месяцев регулярных занятий может заменить обучающий семинар 1 ступени.



ОБУЧАЮЩИЕ СЕМИНАРЫ


Если Вы хотите сами стать мастером Релакса, Вы можете пройти у наДиплом международного центра лаборатории "Инелдеа" Медикафарм, выдаваемый по окончанию 1 ступенис двухдневные курсы обучения по следующим дисциплинам:


1. MRM Йога-массаж. Парная пассивная йога, пульсационные вибрации ( основа - тайский классический массаж северной школы + холистический палсинг) - 2 дня, 18 часов.


2. Relax кисточками - особо тонкие техники расслабления - 2 дня, 18 часов.


3. Инструкторский курс - для тех, кто прошёл обучение первой ступени и может стать сертифицированным инструктором Мнуш, проводить вечера самостоятельно, сертификат инструктора MRM. На этот семинар мы приглашаем сами.



СУТЬ МЕТОДИК


В 1990-х годах Евгений Иосифович Зуев, научный сотрудник Всесоюзного научно-исследовательского института физической культуры, описал физкультурно - оздоровительные методики парной пассивной растяжки, как самостоятельную систему глубокого расслабления и оздоровительного воздействия на организм человека.

"Мышечное бездействие в сочетании с постоянным нервным напряжением губительно сказывается на нашем здоровье. Современный человек, особенно живущий в городе, зачастую лишен возможности полностью удовлетворить потребность организма в движении. Если недостаток двигательной активности можно восполнить, занимаясь бегом, посещая бассейн или группу здоровья, то для снятия нервного напряжения часто необходимы дополнительные усилия.

Суть этого явления исключительно важна. При потягивании, а также при специальных упражнениях на растягивание (растяжках) происходит смена кратковременных мышечных напряжений и расслаблений, что позволяет человеку за короткое время полностью отдохнуть и вновь обрести активное рабочее состояние". - писал Е. И. Зуев ещё тогда, когда человек не проводил столько времени за компьютером.


Выполнение пассивных растяжек с партнёром по методике Е. И. Зуева, действительно, происходит легче и комфортнее, чем в одиночку. Эффект снятия мышечного и нервного напряжения значительно выше, физическая и эмоциональная энергия восстанавливается быстрее. Их можно проводить всегда и везде — дома, в перерыве на работе, на отдыхе, в кругу друзей, при занятиях любыми формами массовой физической культуры.


Но, на самом деле, этой системе укрепления физического и психического здоровья более 3000 лет. О ней знали в Индии, и в Древнем Египте, и даже на североамериканском континенте. Потому, что эта техника естественна, как вся механика человеческого Тела.


Упражнения парных пассивных  растяжек с манускриптов Древнего Египта

Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение — это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела — растяжка. Растяжки — это гибкость, гибкость — это молодость, молодость — это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе.


Примером идеального расслабления может служить спящий ребенок, не обремененный заботами и тяготами повседневной жизни.


Но в первую очередь необходимо помочь человеку расслабиться. При этом также необходимо снять напряжение мышц лица.

На этом и акцентируют внимание Мягкие Релакс-Методики нашего Центра.


В арсенале предлагаемых нами методик - особая настройка на партнёра, дыхательные, вибрационные техники, тончайшее воздействие на парасимпатику кисточками и пёрышками, лёгкими прикосновениями рук через одежду.


Или даже совсем бесконтактным способом - звуковыми чашами или концентрацией внимания, присутствием. Главное - выработать в себе способность настроиться на другого человека, войти с ним в особый душевный контакт. Научиться во время сессии быть "здесь и сейчас", проявить особую чуткость и неторопливость.

Именно это и даёт тот потрясающий эффект, который ведёт партнёра к глубокому расслаблению и отдыху всего за пару часов, как за пару недель.

Очень необходимый навык!!!



МРМ - это шанс услышать и почувствовать: знание о себе, себя, партнера, мир. Это возможность за два дня не только овладеть профессиональными навыками работы с телом, но и научиться дарить помощь, поддержку, любовь и заботу другому человеку. На языке внимания и целительных прикосновений, которые вы сможете привнести в свою жизнь, в свои отношения с любимыми и родными.

И кто знает, быть может, именно после этого опыта массаж станет для вас не только любимой релакс-практикой, но и делом всей вашей жизни? Многие люди, пройдя этот семинар, уже изменили себя и свою жизнь к лучшему, их отзывы говорят сами за себя

И когда после глубокого отдыха Ваше тело задышит каждой своей клеточкой, когда уйдут зажимы из тела и разума, Вы почувствуете, как же это ЗДОРОВО – жить, ощущая РАДОСТЬ и ЛЮБОВЬ - и внутри, и вокруг!


Подробнее о методиках, сферах их применения можно прочитать в разделе "Наши статьи"




На Главную Наши методики Новости Расписание Отзывы Фотогалерея Мнуши Контакты